Как правильно делать гимнастику от мимических морщин
Гимнастика известна как одно из самых эффективных способов в борьбе с морщинами. Она занимает минимум усилий и времени. Также важна ее доступность для всех в домашних условиях, главное точно и правильно делать упражнения. Гимнастику можно выполнять как утром так и вечером.
Зачем делать гимнастику для лица и шеи
Гимнастика является одним из уникальных методов в борьбе с морщинами. Упражнения способствуют сохранять мышцы в тонусе, благодаря этому женщина дольше остаётся привлекательной и молодой. Специалисты считают, что нужно прибегать к гимнастике начиная с 27 лет. Это подходящий возраст, в котором можно предупредить изменение кожных покровов.
Бытует мнение, что регулярная гимнастика может заменить пластические операции. Первые результаты начинают быть заметны уже после 3-х недель. Но нужно выполнять комплекс упражнений систематично и каждый день. Женщину очень приятно удивит результат. Но существуют биологические факторы, которые тоже влияют на процесс.
- Возрастной параметр.
- Тип кожи.
- Частота практик.
После гимнастики результат можно закрепить с помощью специальных кремов, масок. Не менее эффективными могут быть аптечные препараты.
Упражнения для устранения морщин
- Чтобы не было морщин около глаз, нужно легонько постучать пальчиками по векам в разных направлениях.
- Для того чтобы укрепить мышцы в области век можно максимально плотно сомкнуть глаза и посчитать до трёх. Повторять такое упражнение нужно 10-15 раз.
- Чтобы мышцы щек были в тонусе необходимо надуть щеки и перегонять воздух из одной в другую щёку в течение 5-ти минут.
- Против образования морщин в области губ сложите губы в трубочку и вытяните их вперед. Выполнить 15 повторов.
- Еще можно широко открыть рот, при этом зубы сжать и дышать через нос.
Гимнастика для омоложения лица может быть закреплена умыванием с помощью минеральной воды. Не стоит забывать о косметической индустрии. Специальные маски, крем Ботокс Актив Эксперт, тоники, масла. Контрастный душ, очень полезен для кожи, так как он способствует циркуляции крови.
