Фитнес не вставая с кровати
Ваш плотный рабочий график совершенно не оставляет вам времени на занятия физическими упражнениями? Все не так плохо, если знать, как можно тренироваться, не ущемляя себя в часах. В данном случае мы говорим об упражнениях, которые можно выполнить не вставая с постели.
Подробнее...