Делаем стройные ноги: день 1

Стройные красивые ножки — мечта любой женщины, и работа над ними занимает очень много времени. Но помимо ежедневных пробежек и кардионагрузок, стоит помнить и об комплексных упражнениях, которые помогут максимально быстро убрать жир с разных частей ног. Если вы все еще не выбрали, какие упражнения делать, то Женский Журнал приготовил вам в помощь подборку качественных упражнений.

Наверняка вы часто думаете о том, как бы быстро накачать ноги и сбросить лишний жир с них. Но далеко не всегда это так легко сделать, поскольку ноги, как и живот, легко реагируют на каждую вашу булочку и обеденный хот-дог. Но для того, чтобы результат похудения был действительно ощутим, вы должны заниматься, а не только смотреть на стройных моделей, которые хоть и имеют ускоренный метаболизм, но все же много часов тратят на тренажерные залы. Мы понимаем, что возможно времени на зал у вас не так уж и много, но все же полчаса вы точно выделить сможете.

Поэтому мы нашли для вас полезный видеоурок, в котором тренер подробно показал, какие упражнения нужно выполнять для стройности ног. Такая тренировка позволит быстро сжечь лишний жир и подкрепить вашу кардионагрузку (пробежку). Поэтому не тяните и скорее загружайте наш видеоурок, в котором вы найдете для себя много полезного. Так что удачи!

Источник: женскийжурнал.com

Личный кабинет

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ

работа