Убираем жир с живота: день 3

Никто не говорит, что быть красивой легко. И на женскую долю выпало много обязанностей, одной из которых является иметь безупречный внешний вид. И, конечно же, без хорошей фигуры говорить о красоте нет смысла, как бы мы не старались убедить окружающих в обратном. Женский Журнал знает, как можно добиться идеального живота  и как можно сжечь с него жир не выходя из дома. 

Вы хотите иметь плоский живот, но при этом ничего для этого не делаете? Не так ли? Что ж, возможно настало время вам кардинально изменить свое отношение к себе и взяться наконец за работу над собой. Ведь плоский живот не появится сам по себе, для того, чтобы сжечь жир нужно хорошо и плодотворно трудиться, не давая себе пощады. А главное, это должен быть комплекс действий, состоящий из диеты, физических упражнений и и ваших мыслей, или проще говоря мотивации.

Вы должны четко сказать себе, что вы готовы меняться, несмотря на то, как тяжело вам будет на пути к животу своей мечты. И, конечно же, забудьте о сладко и жирной пище, которая моментально отражается на вашем животе. Замените это овощами и фруктами, которые дают больше энергии и витаминов. Но помимо рациона, очень важно иметь под рукой комплекс упражнений, которые вы будете каждый день выполнять. Женский Журнал уже подготовил очередной видеоурок, в котором вы научитесь новым упражнениям и избавитель от лишнего жира на животе. Готовы немного попотеть? Тогда скорее включайте видео.

Источник: женскийжурнал.com

Личный кабинет

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ

работа