Фитнес не вставая с кровати

Ваш плотный рабочий график совершенно не оставляет вам времени на занятия физическими упражнениями? Все не так плохо, если знать, как можно тренироваться, не ущемляя себя в часах. В данном случае мы говорим об упражнениях, которые можно выполнить не вставая с постели.
Подробнее...

Почему не качаются ягодицы?

Красивая попа — мечта каждой женщины, но над ней нужно изрядно поработать, прежде чем увидеть хоть малейший результат. Порой даже при максимальной самоотдаче тренировкам ваши ягодицы не растут, хотя в зал вы ходите регулярно и делаете все упражнения верно. Тогда и
Подробнее...

Убираем жир с живота: день 5

Плоский живот вызывает массу восхищения у всех женщин и, конечно же мужчин. В этом нет ничего удивительного, поскольку красивый, подтянутый живот как ничто лучше говорит об ухоженности женщины, ее питании и умении работать над собой. И если вы хотите однажды иметь такой же
Подробнее...

Упражнение для идеальной попы

Хотите верьте, хотите нет, но физическая нагрузка и спорт действительно могут сотворить чудеса с вами и вашей фигурой. Нет, это не пропаганда тренажерных залов, но точно пропаганда красивой фигуры и ягодиц. Женский Журнал не сидит на месте и уже подготовил для вас
Подробнее...

Делаем стройные ноги: день 2

Стройные ноги — секрет привлекательности любой женщины. Ведь от красивых ног не может устоять ни один мужчина, и это не выдумки, а чистая правда. Поэтому на работу над ногами следует уделять ежедневно время, особенно, если вы боритесь с лишним весом. Женский Журнал знает,
Подробнее...

Фитнес для сжигания жира на животе

Мы знаем, что лишние сантиметры на талии не дают вам покоя, и вы наверняка уже не один день думаете о том, как бы убрать жир с живота. Но, к счастью, Женский Журнал знает, как справиться с этой проблемой, и с удовольствием вам расскажет, как это можно сделать. Только заранее
Подробнее...

Продукты, убирающие жир с живота

Вас беспокоят складки на животе? Хотите убрать лишние сантиметры на талии? Или вы просто желаете вернуть ему прежнюю плоскость? Не печальтесь, есть проверенные способы помочь своему организму справиться с ненужным жиром. И в помощь вам придет … еда! Но не спешите
Подробнее...

Невероятное похудение со 169 до 77 кг!

Если вы не верите в то, что похудеть возможно — то просто взгляните на эту молодую девушку, которая смогла добиться невероятных результатов, сбросив почти что 100 кг! Женский Журнал восхищается сильными женщинами, и поэтому делится с вами этой невероятной историей
Подробнее...

Упражнения для красивой попы

Если вы готовы работать над созданием красивых ягодиц, то наш материал будет вам точно полезен. Женский Журнал решил детально разобрать, как же правильно нужно делать выпады, и какие распространенные ошибки допускаются при выполнении. И все это дополнено отличным
Подробнее...

Личный кабинет

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ

работа